造成鼻塞的原因多是异物、炎症等，而伏案工作者出现的不明原因的鼻塞，则是由鼻黏膜的血液滞留造成鼻黏膜肿大，引起鼻塞。

     人的鼻腔是微血管非常集中的一个末端。因低头而使血液回流受阻，缺少活动又可造成全身血液循环不良，这两种因素叠加在一起就造成了鼻塞。使用含有收缩血管功能的麻黄素等滴鼻剂，起初对治鼻塞会有一定效果，但反复使用却使症状加重。

     从心脏流出的血流，由于重力及血压的原因，很容易到达脚尖，但从脚尖返流回心脏时，只能经过压力较低的静脉，所以回流较困难。脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，且静脉壁很薄，只要活动脚部，回流的能力便明显改善。所以，长期伏案工作或运动量较少的人，每天至少要坚持做几次充分的双脚运动。

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